Nutriční poradna Kalužíková Pavlína, DiS.
„Nechť je tvé jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je tvým jídlem.“
— Hippokratés
Vítejte v nutriční poradně!
Jsem diplomovaná nutriční terapeutka a nabízím vám individuální a komplexní přístup k výživě, který podporuje vaše zdraví během všech významných životních událostí i každodenního života. Můj přístup je založen na vědecky podložených informacích a pravidelně čerpám z aktuálních zdravotnických studií. Neustále se také dovzdělávám, abych vám mohla poskytovat ty nejnovější a nejefektivnější postupy.
Každá osobní konzultace je šitá na míru vašim potřebám, bez extrémních dietních režimů, s cílem dosáhnout postupných, ale dlouhodobě udržitelných výsledků. Neprodávám žádné doplňky stravy ani komerční preparáty. Mým cílem je být vaším partnerem na cestě ke zdraví, a proto spolupracuji s lékaři a dalšími odborníky, abychom společně dosáhli těch nejlepších výsledků.
O mně
Jsem vystudovaná nutriční terapeutka na Vyšší odborné škole zdravotnické v Brně, masérka a máma dvou malých dětí. Miluji knihy, svého psa, sklenici vína, dobrý dortík z cukrárny a pořádný steak. Mým cílem je pomáhat lidem v oblasti výživy, protože věřím, že strava není jen o číslech na váze, ale i o radosti a spokojenosti každého z nás.
K lidem přistupuji individuálně, protože každý z nás má jiné potřeby a chutě. Jídlo vnímám jako sociální záležitost, která provází všechny naše oslavy i životní okamžiky. Ať už se jedná o sváteční mlsání nebo každodenní výzvy, ráda s Vámi najdu rozumný přístup k výživě, který bude udržitelný a přijatelný pro váš životní styl.
Díky náročným praxím v různých brněnských nemocnicích, včetně dětské nemocnice, mám široký přehled o přístupech k výživě v jednotlivých zdravotnických zařízeních. Pracovala jsem s pacienty s různými diagnózami, od obezity po malnutrici, a často jsem se setkávala s pacienty trpícími diabetem nebo potravinovými intolerancemi.
Velkou část své praxe jsem strávila i ve stravovacích provozech, což mi umožnilo seznámit se s dietními omezeními, která jsou indikována po hospitalizaci. Pokud po návratu domů tápete, jak si poradit s dietními opatřeními, jsem tu pro Vás. Vyznám se v šetřící dietě, v dietě s omezení tuku, bezezbytkové dietě, připravuji výživné plány i diety pro diabetiky.
Pro koho se nutriční terapie hodí?
- Výživa v různých etapách života
Každá fáze života přináší specifické výživové potřeby. Pomohu vám správně nastavit jídelníček pro:- Děti a dospívající, aby získali všechny potřebné živiny pro růst a vývoj.
- Těhotné a kojící ženy, které potřebují zajistit optimální výživu pro sebe i své dítě.
- Seniory, u nichž je důležité zaměřit se na zajištění dostatečného příjmu živin i prevenci podvýživy.
- Výživa jako prevence
Správná strava může být klíčem k prevenci mnoha zdravotních problémů. Pomohu vám přizpůsobit výživový plán tak, aby podporoval:- Zdravé srdce a cévy
- Správnou hladinu cukru v krvi
- Zdraví kostí a kloubů
- Prevenci civilizačních onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak nebo obezita.
- Výživa při úpravě hmotnosti
Ať už se snažíte zhubnout, nebo naopak přibrat, společně najdeme cestu, která bude šetrná a efektivní. Pomohu vám:- Při redukci hmotnosti zdravou cestou bez extrémních diet.
- Při podváze nebo ztrátě hmotnosti, kdy je potřeba cíleně navýšit příjem energie a živin.
- Výživa v nemoci
Specifické zdravotní obtíže vyžadují upravený jídelníček. Poradím vám, jak se stravovat při:- Chronických onemocněních (např. cukrovka, vysoký cholesterol, celiakie),
- Onemocněních trávicího traktu (např. dráždivý tračník, žaludeční vředy),
- Onkologických onemocněních nebo jiných závažných stavech,
Rekonvalescenci po nemoci či operaci.
